Catherine Fortier, entraineur-chef
catherine.montblanc@gmail.com
catherine.montblanc@gmail.com
QUELQUES PETITES NOTES:
Tous:
- Nous avons 20 puces Freelap à prêter lors des entrainements chronométrés. Noter que nous prêtons ces puces par contre c'est la responsabilité du jeune de nous la remettre après l'entrainement. S'il perd ou ne rapporte pas la puce nous devrons vous charger 175$.
Les JEUDIS SOIR
Vous devez contacter Catherine pour toutes inscriptions.
Mont-Habitant de 15h30 (set up) à 20h (début du démantèlement). Ce sont des Drop In.
Dates: 10 et 17 janvier, 14, 21 et 28 février et 14 et 21 mars 2019.
Tous:
- Nous avons 20 puces Freelap à prêter lors des entrainements chronométrés. Noter que nous prêtons ces puces par contre c'est la responsabilité du jeune de nous la remettre après l'entrainement. S'il perd ou ne rapporte pas la puce nous devrons vous charger 175$.
Les JEUDIS SOIR
Vous devez contacter Catherine pour toutes inscriptions.
Mont-Habitant de 15h30 (set up) à 20h (début du démantèlement). Ce sont des Drop In.
Dates: 10 et 17 janvier, 14, 21 et 28 février et 14 et 21 mars 2019.
Jeudi soir 17 janvier 2019 à Mont-Habitant
L'entraineur arrive vers 15h. Set up du tracé et autre entre 15h à 16h.
Entrainement de Slalom à partir de 15h45-16h.
Les athlètes doivent faire leur 3 descentes d'échauffement avant d'entrer en parcours.
Entrainement de Slalom. Équipement de Slalom complet.
Démantèlement à partir de 20h.
Les athlètes doivent acheter leur billet ou passe de saison.
Le coût de l'entrainement, si vous avez payé le montant forfaitaire est de 55$, si vous venez de façon sporadique le prix est de 90$.
L'entraineur arrive vers 15h. Set up du tracé et autre entre 15h à 16h.
Entrainement de Slalom à partir de 15h45-16h.
Les athlètes doivent faire leur 3 descentes d'échauffement avant d'entrer en parcours.
Entrainement de Slalom. Équipement de Slalom complet.
Démantèlement à partir de 20h.
Les athlètes doivent acheter leur billet ou passe de saison.
Le coût de l'entrainement, si vous avez payé le montant forfaitaire est de 55$, si vous venez de façon sporadique le prix est de 90$.
Vendredi 18 janvier 2019
RV à la salle de conférence à 8h30.
Entrainement de GS et de SLBBG de 9h à 15h dans la Loup.
Lunch côté Blanc
Lunch vers 12h ou selon la température.
Puce FreeLap. Skin obligatoire, skis aiguisés pour la course. Retour sur la routine pré-course.
Entraineurs: Catherine, Adam et Jayson.
RV à la salle de conférence à 8h30.
Entrainement de GS et de SLBBG de 9h à 15h dans la Loup.
Lunch côté Blanc
Lunch vers 12h ou selon la température.
Puce FreeLap. Skin obligatoire, skis aiguisés pour la course. Retour sur la routine pré-course.
Entraineurs: Catherine, Adam et Jayson.
Samedi 19 janvier 2019
U8:
9h15: prêts à partir.
9h15 à 12h: Parcours Renard.
12h: Lunch.
13hà 14h45: Ski libre dirigé.
----------
U10:
9h: Prêts à partir.
9h à 12h: Parcours Renard.
12h: Lunch.
13h à 15h: Ski libre dirigé.
----------
U12:
9h à 12h: SLBBG Renard. Préparation course.
12h: Lunch.
13h à 15h: Ski libre dirigé.
Équipement complet de SL.
----------
U14 :
9h à 11h: Ski libre dirigé.
11h: Lunch côté Blanc.
12h à 15h: GS Renard. Révision de la ligne, point de mire en sortie de courbe, transition, angles en haut du piquet, courbe clean.
----------
En course samedi:
U16:
GS-F Blanc
SL-H Olympia
Bonne Chance à tous!!!!
----------
U8:
9h15: prêts à partir.
9h15 à 12h: Parcours Renard.
12h: Lunch.
13hà 14h45: Ski libre dirigé.
----------
U10:
9h: Prêts à partir.
9h à 12h: Parcours Renard.
12h: Lunch.
13h à 15h: Ski libre dirigé.
----------
U12:
9h à 12h: SLBBG Renard. Préparation course.
12h: Lunch.
13h à 15h: Ski libre dirigé.
Équipement complet de SL.
----------
U14 :
9h à 11h: Ski libre dirigé.
11h: Lunch côté Blanc.
12h à 15h: GS Renard. Révision de la ligne, point de mire en sortie de courbe, transition, angles en haut du piquet, courbe clean.
----------
En course samedi:
U16:
GS-F Blanc
SL-H Olympia
Bonne Chance à tous!!!!
----------
Dimanche 20 janvier 2019
Le point de rencontre est toujours en face de la jungle magique
U8
9h15: prêts à partir.
9h15 à 12h: Ski libre dirigé. Initiation à la vitesse.
Les U8 pourrons faire des passes de GS dans le parcours des U14 avec leurs entraineurs.
Fin de journée à 12h.
----------
U10:
9h: Prêts à partir.
9h à 12h: Ski libre dirigé.
12h: Lunch.
13h à 15h: Parcours Renard.
----------
U14:
9h à 12h: GS Renard.
12h: Lunch côté Blanc.
13h à 15h: Apporter skis de SG. Initiation aux longues courbes, s'approprier ses skis.
----------
En course dimanche:
U12:
Slalom BBG à Tremblant
U16:
GS-H Blanc
SL-F Olympia
Bonne Chance à tous!!!!
Le point de rencontre est toujours en face de la jungle magique
U8
9h15: prêts à partir.
9h15 à 12h: Ski libre dirigé. Initiation à la vitesse.
Les U8 pourrons faire des passes de GS dans le parcours des U14 avec leurs entraineurs.
Fin de journée à 12h.
----------
U10:
9h: Prêts à partir.
9h à 12h: Ski libre dirigé.
12h: Lunch.
13h à 15h: Parcours Renard.
----------
U14:
9h à 12h: GS Renard.
12h: Lunch côté Blanc.
13h à 15h: Apporter skis de SG. Initiation aux longues courbes, s'approprier ses skis.
----------
En course dimanche:
U12:
Slalom BBG à Tremblant
U16:
GS-H Blanc
SL-F Olympia
Bonne Chance à tous!!!!
